- ПОИСК ПО ПАРАМЕТРАМ
- СВОБОДНЫЙ ПОИСК
Другие болезни
- Все врачи
- Акупунктура
- Акушер-гинеколог
- Аллерголог
- Андролог
- Анестезиолог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Гематолог
- Генетик
- Гепатолог
- Гинеколог
- Гомеопат
- Дерматолог
- Диетолог
- Иммунолог
- Инфекционист
- Кардиолог
- Косметолог
- Логопед
- Маммолог
- Мануальный терапевт
- Массажист
- Нарколог
- Невролог
- Нефролог
- Окулист
- Онколог
- Ортопед
- Отоларинголог
- Педиатр
- Пластический хирург
- Проктолог
- Психиатр
- Психолог
- Психотерапевт
- Пульмонолог
- Ревматолог
- Репродуктолог
- Сексолог
- Стоматолог
- Терапевт
- Трихолог
- УЗИ-специалист
- Уролог
- Флеболог
- Хирург
- Эндокринолог

-
Справочник заболеваний
Все заболевания отсортированы в алфавитном порядке, благодаря чему Вы легко сможете найти интересующую Вас болезнь и врача, который ее лечит.
-
Диагностические центры
Желаете пройти диагностику или обследование? Мы поможем подобрать диагностический центр недалеко от Вашего дома.
-
Справочник пациента
Здесь Вы можете ознакомиться с разделами медицины, симптомами заболеваний и методами их диагностирования и лечения.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Вероятно, укрепление сердечно-сосудистой системы является самым важным и значимым из всего того, что вы можете сделать для своего тела. Фактически именно от этой системы напрямую зависит здоровье и общее самочувствие человека.
Каждый из нас мечтает не только выглядеть, но и чувствовать себя молодо до самой глубокой старости. Для этого нужно регулярно тренировать организм, а значит – укреплять сердечно-сосудистую систему.

Как укрепить сердце и наладить все его механизмы?
Решившись серьезно взяться за здоровье сердечно-сосудистой системы, следуйте трем основным правилам:
1. Тренируйте ее.
2. Давайте ей все, что необходимо.
3. Не травите ее.
Теперь попробуем расшифровать все три правила.
Если вы считаете, что играя в компьютерные игры и болея за любимую футбольную команду в кресле, вы все делаете правильно, спешим вас огорчить. Такое времяпровождение не имеет ничего общего со здоровьем сердца. В таком случае не удивляйтесь высокому давлению и прочим недомоганиям. Вина экологии здесь также сведена к минимуму.
«Движение – это жизнь» – эта старая, затертая до дыр истина по-прежнему актуальна. Поддерживать себя в форме и не страдать типичными сердечными заболеваниями легко. Для этого совершенно не обязательно ходить в тренажерный зал или на фитнес. Достаточно выделять 10-15 минут в день на тренировки.
Чем именно заниматься – решаете вы. Это могут быть силовые упражнения, аэробная нагрузка, йога, смешанные элементы из разных техник. Любители более активного спорта могут приобрести себе специального помощника для занятий – беговую дорожку или велотренажер (рекомендуется страдающим неравномерным сердечным ритмом). К примеру, продажа тренажеров здесь http://price.ua/catalog4826.html всегда находит свою целевую аудиторию. Главное, чтобы зарядка улучшала ваше настроение и самочувствие.
Вернемся ко второму правилу. Оно непосредственно касается вашего питания. Составьте свой рацион таким образом, чтобы жирной, излишне острой и соленой пище в нем было отведено минимум места. Многие диетологи и кардиологи единогласно рекомендуют такие «топовые» для сердца продукты:
- красный виноградный сок;
- нежирное натуральное молоко;
- морская и речная рыба;
- сыр, бобовые, овощи и прочие продукты, богатые на витамин Е.
Такую «диету для сердца» нельзя отнести к лечебным, но правильное питание способно значительно снизить нагрузку на главный «двигатель» организма. Так вы и снизите уровень холестерина в крови, оградив себя от риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневное употребление фруктов, овощей, мяса и зелени стабилизируют ваш обмен веществ.
Запомните на всю жизнь, что курение и чрезмерное употребление алкоголя – это верный путь к больничной койке. Вашему организму и так не по себе от выхлопных газов автомобилей, выброса продуктов переработки заводов. Не стоит усугублять ситуацию ежедневной порцией никотина или спирта. Такие привычки становятся причиной недостатка кислорода в клетках. Отсюда – одышка, плохой ритм сердца, колющие боли. Когда кислорода станет крайне не хватать, клетки начнут отмирать, а это уже очень серьезно.
Вооружившись нашими нехитрыми рекомендациями, вы не только перестанете рисковать своим здоровьем, но и почувствуете себя на несколько десятков лет моложе. Кроме пользы для сердечно-сосудистой системы, выполнение вышеописанных правил окажет положительный эффект на:
- дыхательную систему;
- физическую форму и выносливость;
- обмен веществ;
- артериальное давление;
- иммунитет;
- нервную систему.
Здоровое сердце – залог долголетия. Следите за собой и будьте здоровы!
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.
-
Нагорная Валентина Геннадьевна
Кардиолог, Терапевт- Район:
- Спортивная
- Выезд на дом:
- возможен
- Стоимость приема:
- от 300 грн.
Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, терапевт высшей категории.
Кардиограмма и забор анализов (возможно на дому)
Направления работы:1) Диагностика, лечение, наблюдение в динамике, профилактика различных сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов дыхания, пищеварения, почек, мочевого пузыря, опорно-двигательного аппарата , нарушений обмена веществ;
2) Глубокий анализ, сугубо индивидуальный подход к каждому пациенту с учетом всех факторов развития заболевания и сопутствующей патологии, а также психо-эмоционального состояния;
3) Комплексная оценка тяжести состояния пациента, определение необходимого объема дополнительных исследований и методов лечения;
4) Проведение амбулаторного лечения, согласования и направления в лучшие клиники города Харькова и Киева при необходимости стационарного или оперативного лечения;
5) Реабилитация после перенесенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, других тяжелых заболеваний и оперативных вмешательств.
Запись на приемстаж 24 лет?Рейтинг врача
Рейтинг врача сформирован на основании следующих показателей:
- образование;
- опыт работы;
- научная степень;
- отзывы пациентов.
пожаловаться -
Кардиолог, Терапевт
- Район:
- Академика Барабашова
- Выезд на дом:
- возможен
- Стоимость приема:
- от 200 грн.
Проводит диагностику и лечение кардиологических и терапевтических заболеваний.
Запись на прием
Снятие и расшифровка ЭКГ.стаж 16 лет?Рейтинг врача
Рейтинг врача сформирован на основании следующих показателей:
- образование;
- опыт работы;
- научная степень;
- отзывы пациентов.
пожаловаться