Авитаминоз

Авитаминоз – заболевание, возникающее вследствие витаминной недостаточности, что может быть вызвано неполноценным питанием или неподходящими условиями жизни. Авитаминоз не является болезнью какого-то определенного органа или системы.

Причины

Причинами авитаминоза могут быть:

·         неполноценное питание с низким содержанием витаминов или полным его отсутствием,

·         длительное пребывание в условиях с неподходящим температурным режимом;

·         заболевания и патологии пищеварительной системы;

·         нарушение обмена веществ;

·         прием медикаментов или антивитаминов. 

Диагностика

Для диагностики авитаминоза следует провести:

·         клинический осмотр больного;

·         общий и биохимический анализ крови;

·         анализ мочи. 

Лечение

Лечение авитаминоза заключается в приеме лекарственных препаратов. Помимо этого, необходимо сбалансировать питание, режим работы и отдыха, условия жизни.

 Диета

В зависимости от недостающего витамина или группы витаминов, назначается соответствующая диета:

·         Для восстановления запасов витамина С рекомендуют употреблять цитрусовые, шиповник, бобовые, яблоки, некоторые ягоды (землянику, клубнику, облепиху, черную смородину), зелень, капусту;

·         Витамин А находится в моркови, боярышнике, облепихе, ромашке, брокколи, петрушке, перце, тыкве, томатах;

·         Витамины группы В находятся в пшенице, орехах, бобовых, овощах (морковь, брюссельская капуста, брокколи, картофель), зелени. 

Опасность

Опасность авитаминоза заключается в том, что ослабленный иммунитет и общее состояние организма могут привести к таким серьезным заболеваниям, как цинга, рахит, пеллагра, бери-бери.

Профилактика

Для профилактики авитаминоза необходимо:

·         включать в питание продукты с высоким содержанием различных витаминов;

·         придерживаться режима питания, работы и отдыха;

·         принимать витамины в осенне-зимний период. 

Симптомы Авитаминоза:

• Апатия, усталость
• Выпадение волос
• Слоятся ногти
• Сухость кожи
• Нарушение памяти
• Нарушение работы ЖКТ
• Обострение хронических заболеваний

Для лечения Авитаминоза применяются такие лекарства, как:

• Аевит
• Дуовит
• Компливит
• Селен
• Аскорбиновая кислота
• Аскорутин
• Мальтофер
• Перфектил
• Берокка плюс

Не занимайтесь самолечением!

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.